必須ミネラルの亜鉛の役割

亜鉛は我々の身体に大変重要なミネラルと言われていますが、食べ物に含まれる亜鉛は加工や調理でその大半が失われるとされています。

そして亜鉛の1日の必要量は大人で9〜12mgとごくわずかな量ですが、加工食品や精製食品を食べる機会が多くなった現代人は十分に摂取しているかどうか懸念されるところです。

さらに加工食品や精製食品の中に含まれる食品添加物や保存料には体内の亜鉛を排出させるものも含まれていることが分かっています。

この亜鉛は人間の体内に約2グラム存在しており、成長や新陳代謝の促進、味覚や臭覚の正常化、食欲の正常化、脳の機能維持、女性ホルモンの分泌を促進させることによる女性の美しさ保持、細胞の老化やガン化の抑制、免疫力の維持、男性器の健康保持、など亜鉛は生体内で数多くの働きをします。

亜鉛の不足に関しては成長への影響が大きく、骨形成への影響や細胞の老化、味覚障害など、多くの働きを低下させるため、日ごろから意識して亜鉛不足にならないように注意する必要があります。

このように"精力サプリメントの効果"では、さらに詳しく亜鉛の役割についてご紹介しています。

最近、各メディアで亜鉛の効果・効能が取り上げられています。

今まで気になっていた方はぜひ参考にしてみて下さい!!